30.05.2021 !!!ONLINE-Kurs mit ZOOM!!! ANMELDEN
大力功
DaLi Gong (Übung der großen Kraft) ist ein traditionelles Qigong aus der Kampfkunst-Schule (WuShu QiGong) und gehört zu dem harten Qigong (YingQiGong), die von der Familie Ma in Nordchina über Generationen praktiziert wird. Es bestehen aus sechs Folgen.
Durch Einsatz von einer spezieller Atem-Technik und der harten Jin-Kraft (ähnlich wie Isometrie) kann diese Übung äußerlich den ganzen Körper (Muskel, Sehnen und Knochen) stabilisieren, insbesondere das DanTian mit dem Qi auffüllen und innerlich kann dieses Qigong die Konzentrations-fähigkeit optimieren.
Durch die körperliche Stabilisierung unter anderem Vermehrung der Muskelkraft und geistige Entwicklung wie Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit wird diese Übung DaLi Gong (Übung der großen Kraft) bezeichnet.
Am Anfang des Unterrichtsblocks am Vor- und Nachmittag werden Lockerungs- und Dehnübungen gemacht, um die Muskulatur für die Praxis mit diesem Qigong vorzu-bereiten.
Kursleiter: Foen Tjoeng Lie
Teilnahme-Voraussetzung: durchschnittliche Beweglichkeit und Bewegungsfähigkeit geeignet!
Kurszeiten:
09:30 – 10:30 & 10:45 – 11:45 und 13:30 – 14:30 & 14:45 – 15:45
Nach jeder Unterrichtseinheit gibt es Möglichkeiten für Fragen / Austausch & Pause!
Kursgebühr: € 60,-
- Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!
- Bei gleichzeitiger Belegung des Online-Kurses am Samstag, den 29.05.2021, erhalten Sie zusätzlich 10% Vorteil-Rabatt (akkumulierbar mit den obigen Rabatten!)
Empfehlungen:
Buch & DVD: Qigong Übungsbuch Band 2
In diesem Buch werden ausgewählte Übungen aus dem bewegten Qigong (DongGong
动功) detailliert beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Benutzer*innen die Übungen Schritt für Schritt nachvollziehen.
Die theoretischen Grundlagen und die Wirkungsweise des bewegten Qigong werden verständlich erklärt. Auch die relevanten Hinweise für die Praxis werden anschaulich beschrieben.
94 Seiten, 172 Abbildungen, Wire-O-Bindung inkl. eines Posters
Preis: € 44,80
Eine Demo-DVD (Laufzeit: ca. 49 Minuten) über die Qigong-Übungen in diesem Buch mit Ausnahme von der Übungsreihe „XiSuiJing / sog. Knochenmark-Qigong“ wegen der Länge – präsentiert von Foen Tjoeng Lie (Autor des Buches) und herausgegeben vom selben Verlag, bietet eine gute Möglichkeit für die eigene Übungspraxis auch im Sinne von Kontrolle und Erinnerungsstütze an.
Preis: € 39,80
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