Unser Forum für Qigong und Taijiquan, das wir dieses Jahr in Nürnberg anbieten, soll den TeilnehmerInnen die Möglichkeit anbieten, intensiv mit Qigong und Taijiquan an vier Tagen zu befassen. Die TeilnehmerInnen können sowohl einzeln davon oder die beinen Kurse hintereinander besuchen.

Kurs 01 Formation und Grundtechniken des Taijiquan

05.–06.05. 2016
Donnerstag: 09:00–12:30 & 14:30–18:00 Uhr / Freitag: 09:00–12:30 & 13:30–16:30 Uhr

Die 13 Grundtechniken (Taiji Shisan Shi) – 8 Handtechniken & 5 Schrittarten – sind die Grundlage der Taijiquan, aus denen die verschiedenen Folgen der Taiji-Formen zusammengesetzt werden. Daher ist das gründliche Erlernen und das sichere Beherrschen dieser Grundtechniken ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg bei Kultivierung der Taijiquan-Formen.
Bei der Vermittlung der 13 Grundtechniken werden den TeilnehmerInnen die wichtigen Aspekten dieser Techniken und bei Bedarf auch die Anwendungen der 8 Hand-Techniken in der Selbstverteidigung erklärt.

BaFa WuXing Gong ist ein besonderes Trainingsprogramm für die 13 Grundtechniken des Taijiquan, das Meister Yang ZhenHe eigens für seine Schüler kreiert hat.
Die 13 Grundtechniken werden passend und lebendig miteinander verschmolzen. Dadurch entsteht eine sehr harmonische Formation, bei der die Praktizierenden die typischen Taiji-Charakteristika – den Dialog von oben und unten, sowie von links und rechts, das Zusammenspiel von Härte und Sanftheit, sowie von Vorwärtsgehen und Rückwärtsgehen, den harmonischen Wechsel von Konzentrieren und Expandieren, sowie Ruhe und Aktion und den unendlich ununterbrochenen Fluss der runden Bewegungen – nachvollziehen und erleben können. So können Sie diese 13 Grundtechniken nachvollziehend erlernen und es wie eine Taiji-Formation mit Freude praktizieren.
Wegen dieser Vorteile wird dieses neue Trainingsprogramm von den Lernenden und Übenden sehr gerne wie ein Schatz angenommen und in China rasch verbreitet.

Teilnahmevoraussetzung: Durchschnittliche Koordinationsfähigkeit! Vorkenntnisse in Taijiquan wären von Vorteil.

Kurs 02 Taiji YangSheng Zhang / Taiji-Fitness-Stab

07.– 08.05. 2016
Samstag: 09:00-12:30 und 14:30-18:00 Uhr / Sonntag: 09:00-13:00 Uhr

Dieses Qigong ist eine der neuen der Gesundheit-Qigong-Formen, die 2010 in China von dem staatlichen Gesundheit-Qigong-Zentrum vorgestellt und verbreitet wurden.
Basierend auf den Aufzeichnungen von „Daoyin Tu“ – Zeichnungen von Qigong-Übungen auf einem Seidentuch, das man aus einem königlichen Grab in Mawang Dui bei Changsa, Provinz Hunan, ausge-graben hat, und angelehnt an bekannte Übungen mit Taiji-Stab bzw. -Linealen und unter Berücksich-tigung der Qigong- und Taijiquan-Prinzipien – wurde diese neue Form von Qigong von einem Experten-Team kreiert.
Mittels des Stockes wird der ganze Körper bei der Ausführung der spiralförmigen und der runden Bewegungen vom Kopf bis zum Fuß reguliert. Dabei werden die Bewegungen aus dem Beckengürtel ähnlich wie bei Taijiquan gesteuert. Diese Übungsform setzt sich aus 8 Folgen neben der einfachen Einleitung und dem einfachen Abschluss zusammen.

Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich! Eine durchschnittliche Beweglichkeit und Erfahrung in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil.

Kursort:

KENJO e. V.
Lazarino Antini
Kilianstraße 154–156
90425 Nürnberg

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Kurszeiten:

Beachten Sie bitte die Angaben unter dem jeweiligen Kurs!

Zusatzinformationen:

Kursgebühr:

Kurs 1 € 185,00
Kurs 2 € 155,00

• Bei Belegung der beiden Kurse reduzieren sich die gesamten Kursgebühren auf € 300,- statt € 340,-

• Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

Medien

Buch-Empfehlung: Taiji Fitnessstab / Taiji Yangsheng Zhang  hier erhältlich