Wollen Sie schon immer wissen, welche Facetten chinesisches Qigong umfassen und welche Vorteile Sie von Qigong erhalten können?

Dann ist diese Seminare-Reihe richtig für Sie!

Mit dieser dreiteiligen Seminarreihe können Sie erfahren, welche verschiedenen Übungsformen in Qigong vertreten sind. Dazu auch wie die unterschiedlichen methodischen Raffinessen, die dabei eingesetzt werden, um die vielfältigen Wirkungen erreichen zu können!

In dem dritten Teil der Seminarreihe werden folgende drei Standard-Übungen des Qigong, die drei Übungsarten des Qigong – im Liegen, Stehen und Gehen – vermittelt.

Dan Tian Wo Gong (Dan Tian Übung im Liegen) ist eine spezielle Übung der Daoistischen Alchimie. Mittel gezielter Atemführung und Imagination wird das Qi in (unteren) Dan Tian im Unterleib vermehrt und kultiviert. Sie ist eine elementare Übung für die weiterführenden Qigong-Übungen, in den das Qi bewusst wahrgenommen und in bestimmten Bahnen zirkuliert wird.

Da Li Gong (Übung der großen Kraft) ist eine spezielle Qigong-Übung aus dem sog. harten Qigong (Ying Gong). Um das Qi zu kräftigen und zu vermehren wird die innere Jun-Kraft, die durch das passende Zusammenspiel zwischen der Körperstruktur, den Bewegungen, dem Muskeleinsatz und der Atmung erzeugt wird, gezielt eingesetzt.

He Xing Bu (Kranich-Gang) ist zwar recht anspruchsvoll (in der Koordination) aber eine besondere Qigong-Übung mit Schritten, die nicht nur die Motorik (unter anderem das Gleichgewicht) sehr gut schult. Sie wirkt auch besonders gut für die Funktionstüchtigkeit der Lungen und des Herzens. Sie kann auch die psychische Stimmung aufhellen.

Kursort:

Tai Chi Schule Stuttgart
Familie Tjoa
Böheimstr. 47 / 1
70199 Stuttgart

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Kurszeiten:

Samstag: 09:00–12:30 & 14:30–18:00 Uhr
Sonntag: 09:00–13:00 Uhr

Zusatzinformationen:

Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursgebühr:

155,00 €

• Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!

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Qigong Übungsbuch Band 1 / Stilles Qigong Foen Tjoeng Lie Kolibri Verlags GmbH	In Band 1 steht das (Jing-Gong) stille Qigong im Mittelpunkt. Die leicht erlernbaren stillen Übungen werden in diesem Buch sehr genau beschrieben und sind mit zahlreichen erläuternden Skizzen versehen. Sie dienen den Übenden, die innere Ruhe, Führung des Atems, den ungehinderten Fluss des Qi und die darüber zu erzielenden positiven Wirkungen auf die Gesundheit zu ermöglichen. Damit die Übungen nachvollziehbar und umsetzbar werden, werden einführend in die theoretischen Grundlagen bezogen auf das stille Qigong und die nützlichen Hinweise für die Praxis ausführlich und verständlich beschrieben.208 S., ca. 250 Abb., Wire-O-Bindung mit festem Einband Produkt-ID: 17-07V Preis: 39,80 € zzgl. Versandkosten
Qigong Übungsbuch Band 2 / Bewegtes Qigong Foen Tjoeng Lie Kolibri Verlags GmbH	Im Band 2 steht das Dong-Gong (Bewegtes Qigong) im Mittelpunkt. Einleitend werden die theoretischen Grundlagen des Qigongs bezogen auf das Bewegte Qigong und die Hinweise über die Übungspraxis kompakt, dabei aber verständlich und informativ erklärt. Im Anschluss werden insgesamt acht verschieden lange Qigong-Formen, die in China recht bekannt sind, dargestellt – unter anderem Chang Shou Gong (Übung fürs lange Leben) und Xi Sui Jing (sog. „Knochenmark“-Qigong). Sie werden nicht nur ausführlich beschrieben, sondern auch mit zahlreichen Fotos und fallweise mit Schrittdiagrammen untermauert.208 S., ca. 370 Abb., Wire-O-Bindung mit festem Einband inkl. zwei Din-A-2-Poster Produkt-ID: 17-420V Preis: 44,80 € zzgl. Versandkosten
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