In diesem Kompaktangebot werden zwei besonders interessante und sehr wirksame Qigong Formen vermittelt.

Kurs 1 JianShen YiQi Fa (Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung) 16.03.2019

Diese Qigong-Methode ist eine Synthese aus Qigong Übungen und den inneren Kampfkünsten XingYi Quan und BaGua Zhang. Sie wurden nach Jahrzehnten langen Übungserfahrungen von Alt-Meister GuoZhen Sha aus der Provinz Yunnan unter kreiert. Die Bewegungen sind sanft und harmonisierend und fließen ineinander über. Sie sind recht einfach zu erlernen und eignen sich für alle Altersstufen.

Durch ihre typische Bewegungsart – Spiraldynamik – besitzen sie deutlich die Gesundheit fördernde Wirkungen wie z.B. die Regulation der Qi- und Blut-Zirkulation, Stabilisierung des Stützgewebes (Muskel, Bänder und Knochen) und Ertüchtigung der Funktionen der inneren Organe.

Teilnahmevoraussetzung

Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist ausreichend. Erfahrungen in anderen Qigong Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

Kurs 2 Liu Zhi Ju’e (Sechs heilende Laute) 17.03.2019

Die sechs heilenden Laute ist ein klassisches Qigong, bei dem die Bewegungen (oft als sanfte Dehnungen bzw. Streckungen), die Atmung (im Form von Lauten) und die geistigen Energien (Achtsamkeit) miteinander verknüpft werden. Auf diese Weise können wir die Übungen ganzheitlich (Körper, Geist und Seele) erfahren.

Das Liu Zhi Ju’e Qigong reguliert gezielt die inneren Organe und die Emotionen, die nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin eng mit unserem Körper in Wechselbeziehung stehen.

In diesem Kurs werden die Übungen, die 2003 von den chinesischen Qigong-Experten im Auftrag des staatlichen Gesundheit-Qigong-Zentrum überarbeitet wurden, vermittelt. Die sechs Übungen sind relativ leicht zu erlernen und haben keine negativen Nebenwirkungen. Man kann sie zusammen oder einzeln (auch Auswahl nach Bedarf) praktizieren.

Dozent

Foen Tjoeng Lie

Veranstaltungsort

Studio Freitänzer
Euckenstraße 1
81369 München

Seminarzeiten

Kurs 1 (JianShen YiQi Fa) 16.03.19: Samstag 09:00-12:30 und 14:00 – 17:30
Kurs 2 (Liu Zhi Ju’e) 17.03.19: Sonntag 9:00-12:00 und 13:30 – 16:30

Teilnahmevoraussetzung

Keine. Eine durchschnittliche Koordinationsfähigkeit wäre von Vorteil.

Preis

Ihr Vorteil: Bei Belegung beider Kurse als Gesamtpaket reduzieren sich die Kursgebühren auf 195 EUR statt 205 EUR!

• Gesamtpaket: 195 EUR
• Kurs 1 (JianShen YiQi Fa): 110 EUR
• Kurs 2 (Liu Zhi Ju’e): 95 EUR

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „AGB“). Vielen Dank!

Empfehlungen

Buch

JianShen YiQi Fa / Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung (Foen Tjoeng Lie & Heribert Mittner)

In diesem Buch wurden die Übungen von den Autoren, erfahrenen Qigong- und Taijiquan-Lehrern, Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.
94 Seiten, 172 Abbildungen, Wire-O-Bindung
inkl. eines Posters
Produkt-ID: 17-109V / € 26,80

 

DVD

JianShen YiQi Fa / Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung (Heribert Mittner)

In dieser DVD werde alle Übungsfolgen des Qigong JianShen YiQi Fa von Heribert Mittner – Co-Autor des Buches über dieselbe Übungsreihe (Siehe oben) demonstriert. Die beiden Aufnahmen (frontal und seitlich) ermöglichen den BenutzerInnen, die einzelne Übungsfolge genau und vollständig zu erfassen. Damit wird die Praxis mit diesem Qigong erleichtert.
Bestell-Nr. 17-110 / € 19,80

 

Heft + DVD

Liu Zhi Jue / Sechs heilende Laute

Nach einer kurzen Einführung werden die Übungen Schritt für Schritt anhand von farbigen Fotos und detaillierten Beschreibungen dargestellt. Dabei wird auch auf häufige Fehler und deren Korrektur sowie Wirkung der jeweiligen Übung eingegangen. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich gezeigt und kommentiert.
Buch in deutscher Sprache.
73 Seiten, inklusive DVD (Deutsch/Chinesisch)
Produkt-ID: 17-159 / € 12,80

 

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