vom 27.04. – 28.04 2019 in Essen ANMELDEN
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Bei dieser Kompakt-Fortbildung für Qigong werden zwei besonders interessante und sehr wirksame Qigong-Formen von dem Süd-Shaolin-Kloster in der Provinz Fujian vermittelt
Kurs 1 Yi Zhi Chan (Finger-„Zen“-Qigong) 27.04.2019
Der Überlieferung nach blickt es auf eine Tradition von mehreren Jahrhunderten zurück. Die Buddhistischen Mönche sollten diese Übung bewußt eingesetzt haben, um einen positiven Ausgleich zum langen Sitzen bei der Zen-Meditation zu bekommen und die körperliche Stabilität zu erlangen bzw. die Anforderung der langen Sitz-Meditation erfüllen zu können. Sie umfasst 2 Basis-Übungen, 2 Hauptübungen, 2 Qi-Regulierende Übungen und 2 abschließende Übungen, die jeweils mehrere Male hintereinander wiederholt werden.
Die Besonderheit dieses Übungssystems ist, dass die innere Jin-Kraft durch die eingenom-menen Körperhaltungen (inkl. der Finger) erzeugt wird. Diese intelligent dosierte innere Spannungs-kraft fördert das Qi von innen nach außen und verteilt es ungehindert in dem ganzen Körper bis in die letzten Winkel. Auf diese Weise können unentdeckte Potentiale angesprochen und mobilisiert werden. Die verschiedenen Übungen (stilles und bewegtes Qigong) ermöglichen ein optimales Zusammenwirken der drei Hauptkom-ponenten unseres Energiesystems Jing-Essenz (im Sinne Bestandteile der körperlichen Struk-turen / des Gewebes), Qi (Vitale Energie) und Shen-Geist (Achtsamkeit). Das Buddhistische Qigong ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit und psychische Ausge-glichenheit zu festigen bzw. wieder herzustellen.
Teilnahmevoraussetzung:
Keine! Eine durchschnittliche Koordinationsfähigkeit wäre von Vorteil!
Kurs 2 Re Shen Fa (Körperwärmendes Qigong) 28.04.2019
Re Shen Fa – Körper wärmende Methode – ist ein spezielles Übungssystem, um die Zirkulation des Qi und des Blutes im Körper zu optimieren. Sie umfasst 9 verschiedenen Übungen.
Alle Bewegungen werden aus dem Dan Tian, der Körpermitte, gesteuert. Manche Bewegungen werden recht dynamisch und zügig ausgeführt so dass der gesamte Körper erwärmt wird, sich ein „Qi Gefühl“ recht schnell einstellt.
Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke.
Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine durchschnittliche Beweglichkeit wäre von Vorteil.
Dozent
Foen Tjoeng Lie
Veranstaltungsort
Lokomotion
Rellinghauser Str. 334 H
45136 Essen
www.lokomotion-essen.de
Seminarzeiten
| Kurs 1 / 27.04.2019 | Samstag: 09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00 |
| Kurs 2 / 28.04.2019 | Sonntag: 9:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30 |
Zusatzinfo
Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich! Eine durchschnittliche Koordinationsfähigkeit wäre von Vorteil!
Preis
| Kurs 1 | 110,- |
| Kurs 2 | 95,- |
- Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“), vielen Dank!
- Bei Belegung der beiden Kurse (en bloc) reduzieren sich die Kursgebühren auf € 195,- (statt € 205,-).
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Buch:
Yi Zhi Chan (Finger-„Zen“-Qigong) inkl. Re Shen Fa (Körper wärmendes Qigong) Autor: Jumin Chen In diesem Buch werden die Übungen von dem Autor Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.
Erscheinungstermin: Voraussichtlich Dezember 2018 |
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DVD (Kein Lehr-Video!!!)
Re ShanFa & Yi Zhi Chan (demonstrier von Foen Tjoeng Lie) In dieser DVD werde alle Übungsfolgen dieser beiden Qigong-Formen demonstriert. Die beiden Aufnahmen (frontal und seitlich) ermöglichen den BenutzerInnen, die einzelne Übungsfolge genau und vollständig zu erfassen. Damit wird die Praxis mit diesen beiden Qigong-Formen erleichtert. Bestell-Nr. 17-124 € 24,80 zuzügl. Versandkosten |
| Zu beziehen bei Kolibri Versand
Funkenberg 8 24568 Kaltenkirchen Telefon: +49-(0)4191 – 87 31 0 99 E-Mail: kontakt@kolibriversand.de www.kolibriversand.de |
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