Bei dieser Kompakt-Fortbildung für Qigong werden zwei besonders interessante und sehr wirksame Qigong-Formen vermittelt.
Kurs 1 JianShen YiQi Fa (Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung) 18.03.2017

Diese Qigong-Methode ist eine Synthese aus Qigong-Übungen und inneren Kampfkunst XingYi Quan, die von dem Alt-Meister GuoZhen Sha aus Provinz Yunnan unter heranziehen der wichtigsten Elementen und der besonderen Quintessenzen aus diesen neiden Methoden und nach Jahrzehnten langen Übungserfahrungen kreiert wurde.

Die Bewegungen, ähnlich wie bei den inneren Kampfkünsten, sind sanft und harmonisierend und fließen ineinander über. Sie sind recht einfach zu erlernen und eignen sich für alle Altersstufen. Durch ihre typische Bewegungsart – Spiraldynamik – haben sie aber deutliche Gesundheit fördernden Wirkungen wie die Qi- und Blut-Zirkulation regulieren, Stützgewebe (Muskel, Bänder und Knochen) stabilisieren und die Funktionen der inneren Organe ertüchtigen.

Kurs 2 Liu Zhi Ju’e (Sechs heilende Laute) 19.03.2017

Die sechs heilenden Laute ist ein klassisches Qigong, bei dem die Bewegungen (oft als sanfte Dehnungen bzw. Streckungen), die Atmung (im Form von Lauten) und die geistigen Energien (Achtsamkeit) miteinander verknüpft werden, um die Übenden ganzheitlich (Körper, Geist und Seele) anzusprechen. Die Übungen regulieren gezielt die verschiedenen inneren Organe und die Emotionen, die nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin eng mit unserem Leib in Wechselbeziehung stehen.

In diesem Kurs werden die Übungen, die 2003 von den chinesischen Qigong-Experten im Auftrag des stattlichen Gesundheit-Qigong-Zentrum überarbeitet wurden, vermittelt. Die sechs Übungen sind relativ leicht zu erlernen und haben keine negativen Nebenwirkungen. Man kann sie zusammen oder einzeln (auch Auswahl nach Bedarf) praktizieren.

Kursort:

Sportschule Lee – Hong Thay Lee
Brunnenstr. 39 (Innenhof)
10115 Berlin

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Kurszeiten:

Kurs 1 / 18.03.2017	Samstag: 09:00-12:30 und 14:00-17:30 Uhr
Kurs 2 / 19.03.2017	Sonntag: 09:00-12:00 und 13:30-16:30 Uhr

Zusatzinformationen:

Teilnahmevoraussetzung:
Keine! Eine durchschnittliche Koordinationsfähigkeit wäre von Vorteil!

Kursgebühr:

Kurs 1	110,- €
Kurs 2	90,- €

• Regelungen für Ermäßigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!
• Bei Belegung der beiden Kurse (en bloc) reduzieren sich die Kursgebühren auf 185,- € (statt 200,- €).

 

Buch-Empfehlungen:
	JianShen YiQi Fa / Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung (Foen Tjoeng Lie & Heribert Mitnner) In diesem Buch wurden die Übungen von den Autoren, erfahrenen Qigong- und Taijiquan-Lehrern, Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind. Eine Demo-DVD über dieses Qigong – präsentiert von Heribert Mittner, herausgegeben vom selben Verlag – bietet eine weitere gute Möglichkeit für die eigene Übungspraxis an. 94 Seiten, 172 Abbildungen, Wire-O-Bindung inkl. eines Posters Produkt-ID: 17-109V / 26,80 €
	Liu Zhi Jue / Sechs heilende Laute Die sechs heilenden Laute sind eine Übungsreihe, die die Konzentration ebenso auf den Atem wie auf den Fluss des Qi im Körper richten. Auf diese Weise stärken sie die inneren Organe und beruhigen die Emotionen. Nach einer kurzen Einführung werden die Übungen Schritt für Schritt anhand von farbigen Fotos und detaillierten Beschreibungen dargestellt. Dabei wird auch auf häufige Fehler und deren Korrektur sowie Wirkung der jeweiligen Übung eingegangen. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich gezeigt und kommentiert. Buch in deutscher Sprache. 73 Seiten, inklusive DVD (Deutsch/Chinesisch) Produkt-ID: 17-159 / 12,80 €
Zu beziehen bei Kolibri Versand Funkenberg 8 24568 Kaltenkirchen Telefon: (0 41 91) 8 73 10 99 E-Mail: kontakt@kolibriversand.de Internet: www.kolibriversand.de