16. – 17.03.2024 in Lüneburg ANMELDUNG
Veranstalter: Kolibri Seminare Nordwest
Kurs 1 am 16.03.2024
HeXiangZhuang / Qigong des fliegenden Kranichs
鹤翔桩
Kranich-Qigong ist die geläufige Übersetzung der in China und im Ausland sehr populären Übungs-reihe He Xiang Zhuang (Qigong des fliegenden Kranichs). In den siebziger Jahren hat der Meister Zhao JinXiang das Kranich-Qigong aus der Tradition des Buddhistischen Klosters E-Me‘i (Provinz SiChuan) weiterentwickelt.
So wurden die Übungen hinsichtlich der gesundheitlichen Aspekte besonders effizient.
Kranich Qigong kann Energie-Blockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhel-len. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch harmonische Bewegungen und die Akti-vierung bestimmter Akupunktur-Punkte durch-lässig gemacht. Durch die typische Arbeit mit dem Körper, Geist und der Atmung findet das Kranich-Qigong bei vielen chronischen und psychosomatischen bzw. psychofunktionellen Beschwerden unterstützende Anwendung.
Kursleiter:
Foen Tjoeng Lie
Teilnahmevoraussetzung:
Eine durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) ist erforderlich!
Kurszeiten:
09:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 17:30 Uhr
Kurs 2 am 17.03.2024
JianShen YiQi Fa – Qigong zur Qi- & Essenz-Vermehrung
健身益气法
Diese Qigong-Methode ist eine neue Synthese aus verschiedenen Qigong-Übungen und inneren Kampfkünsten wie Taijiquan und XingYiQuan, die von dem Alt-Meister GuoZhen Sha aus Provinz Yunnan unter Heranziehen der wichtigsten Elemente und der besonderen Quintessenzen aus diesen beiden Methoden nach Jahrzehnten langen Erfahrungen und Studieren kreiert wurde.
Die Bewegungen, ähnlich wie bei den inneren Kampfkünsten, sind sanft, geschmeidig und fließen ineinander über. Sie sind recht einfach zu erlernen und eignen sich für alle Altersstufen. Die Praktizierenden werden deutliche gesundheitsfördernde Wirkungen spüren wie verbesserte Qi- und Blut-Zirkulation, Stabilisierung der Stützgewebe (Muskel, Bänder und Knochen) und Ertüchtigung der Funktionen von inneren Organen.
Teilnahme-Voraussetzung:
Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!
Kursleiter:
Foen Tjoeng Lie
Kurszeiten:
09:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Leuphana Universität Lüneburg
Universitätssportzentrum
Zentraler Campus
Studio 21
Anfahrt
Lagepläne
Preis: € 215,00 für beide Kurse zusammen
Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb“ oben rechts), vielen Dank!
Empfehlungen:
DVD: Qigong des fliegenden Kranichs
Demonstriert von: Foen Tjoeng Lie
Auf dieser Demo-DVD werden alle 5 Übungsfolgen des Qigong des fliegenden Kranichs demonstriert. Zum besseren Verständnis werden sie aus zwei Perspektiven gezeigt.
Kein Lehr-Video!
Spieldauer: ca. 46 Minuten
€ 36,80
Buch: JianShen YiQiFa / Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung
In diesem Buch wurden die Übungen von den erfahrenden Autoren – Heribert Mittner & Foen Tjoeng Lie – Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.
94 Seiten, 172 Abbildungen, Wire-O-Bindung, inkl. Poster
€ 28,80
DVD: JianShen YiQiFa / Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung
In dieser Demo-DVD (kein Lehr-Video!) werden die Übungen des Qigong zur Qi- & Essenz-Vermehrung von Heribert Mittner, dem Autor des Buches (Siehe oben!) demonstriert (fallweise auch mit seitlicher Ansicht).
Diese DVD bietet eine gute Ergänzung für das Erlernen und die Übungspraxis an.
Spieldauer: ca. 38 Minuten
€ 22,80
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