Taiji YangSheng Zhang – Taiji-Fitness-Stab bzw. Taiji-Fitness-Stock ist eine der neuen Qigong-Übungen des Gesundheit-Qigong, die 2010 in China von dem staatlichen Gesundheit-Qigong-Zentrum vorgestellt und verbreitet wurden.

Basierend auf den Aufzeichnungen von „Daoyin Tu“ – Zeichnungen von Qigong-Übungen auf einem Seidentuch, das man aus einem königlichen Grab in Ma-wang Dui bei Changsa, Provinz Hunan, ausgegraben hat, und angelehnt an bekannte Übungen mit Taiji-Stab bzw. –Linealen und unter Berücksichtigung der Qigong- und Taijiquan-Prinzipien – wurde diese neue Form von Qigong von einem Experten-Team kreiert.

Mittels des Stabes wird der ganze Körper bei der Ausführung der spiralförmigen und runden Bewegungen vom Kopf bis zum Fuß reguliert. Dabei werden die Bewegungen aus dem Beckengürtel ähnlich wie bei Taijiquan gesteuert. Diese Übungsform setzt sich aus 8 Folgen neben der einfachen Einleitung und dem einfachen Abschluss zusammen.

Kursort:

Tai Chi Schule Stuttgart
Familie Tjoa
Böheimstr. 47 / 1 (Innenhof)
70199 Stuttgart

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Kurszeiten:

Samstag: 09:00–12:30 und 14:30–18:00 Uhr
Sonntag: 09:00–13:00 Uhr

Zusatzinformationen:

Teilnahmevoraussetzung:
Keine Vorkenntnisse erforderlich! Eine durchschnittliche Beweglichkeit und Erfahrung in Taijiquan wären von Vorteil.

Übungsgerät:
Bitte beachten Sie, dass die TeilnehmerInnen den Übungsstab selbst mitbringen müssen!
Der von uns benutzte Taiji-Stab hat ein Durchmesser von ca. 3 cm. Er kann zwischen 120 cm (für Menschen mit Körperhöhe von bis zu160 cm) bis 140 cm (bei Körperhöhe von bis zu 180 cm) lang sein. Das Holz soll möglichst ein wenig elastisch (kein hartes Holz) aber stabil (nicht biegsam) sein.

Kursgebühr:

155,00 €
Rabatt & Ermäßigung: Bitte geben Sie bei Anmeldung an, falls Sie einen Rabatt oder eine Ermäßigung in Anspruch nehmen, vielen Dank!